2022-10-16から1日間の記事一覧
少し前からこのワードを目にしていて、気になってはいたが実行に移せずにいた。これから食べ物のおいしい季節になるし、その前に少し体調管理しておくか、と重い腰をあげてみた。まずは、1週間チャレンジしてみよう、と。16時間断食は、その食べない時間でオ…
少し前からこのワードを目にしていて、気になってはいたが実行に移せずにいた。これから食べ物のおいしい季節になるし、その前に少し体調管理しておくか、と重い腰をあげてみた。まずは、1週間チャレンジしてみよう、と。16時間断食は、その食べない時間でオ…