2023-07-01から1ヶ月間の記事一覧
こんにちは。又木祐治です。引き続きストレス軽減法についてご紹介します。 今日は「ヨガ」についてです。 ヨガは、ストレスを軽減するための効果的なライフスタイル・ハックの1つとして知られています。 ヨガは、身体と心をリラックスさせることで、ストレ…
こんにちは。又木祐治です。引き続きストレス軽減法についてご紹介します。 今日は「ヨガ」についてです。 ヨガは、ストレスを軽減するための効果的なライフスタイル・ハックの1つとして知られています。 ヨガは、身体と心をリラックスさせることで、ストレ…