2023-06-01から1ヶ月間の記事一覧
こんにちは。又木祐治です。今日も引き続きストレス軽減法についてご紹介します。 今回は「ストレッチ」についてです。 ストレッチを行うことは、ストレスを軽減するための効果的なライフスタイル・ハックの1つです。 ストレッチは、筋肉の緊張を和らげ、血…
こんにちは。又木祐治です。今日も引き続きストレス軽減法についてご紹介します。 今回は「ストレッチ」についてです。 ストレッチを行うことは、ストレスを軽減するための効果的なライフスタイル・ハックの1つです。 ストレッチは、筋肉の緊張を和らげ、血…